Qualität ist immer besser als Quantität, finden Sie nicht auch? Und ich denke, das gilt besonders für den Schlaf! Es ist natürlich sehr wichtig, jede Nacht mindestens 7-8 Stunden zu schlafen, aber guter Schlaf (bei dem man die ganze Nacht durchschläft, ohne mehrmals aufzuwachen) ist das ultimative Rezept für eine erholsame Nacht. Guter Schlaf macht einen großen Unterschied, vor allem weil er Ihnen hilft, erfrischt und bereit dafür aufzuwachen, Ihre To-Do-Liste abzuarbeiten!
Um Ihnen zu helfen, sich gut ausgeruht und erfrischt zu fühlen, können Ihnen diese natürlichen Inhaltsstoffe dabei helfen, besser zu schlafen...
Magnesium
Magnesium ist auch als das Entspannungsmineral bekannt, das sowohl Körper als auch Geist vor dem Einschlafen beruhigt. Es hat natürliche beruhigende Wirkungen auf Nerven und Muskeln und unterstützt den Schlaf, indem es den Spiegel des Neurotransmitters GABA aufrechterhält, der die Schläfrigkeit fördert.
L-Theanin
L-Theanin ist eine Aminosäure, die mit Entspannung und einem inneren Gefühl von Ausgeglichenheit und Zen in Verbindung gebracht wird (beides essenziell für eine gute Nachtruhe). Es ist in verschiedenen Lebensmitteln enthalten, jedoch nur in geringen Mengen. Um die vollen Vorteile dieser Aminosäure zu nutzen, kann eine Ergänzung daher sehr vorteilhaft sein.
Melisse
Melisse ist ein Kraut, das traditionell wegen seiner entspannenden Eigenschaften verwendet wird und dabei hilft, ein Gefühl der Ruhe zu fördern.
Kamille
Dieses sanfte Kraut hat sich dank seiner beruhigenden Wirkung auf das Nervensystem als hilfreich zur Verbesserung der Schlafqualität erwiesen. Wissenschaftliche Forschungen deuten darauf hin, dass Kamille ihre klassische beruhigende Wirkung aufgrund eines enthaltenen Antioxidans namens Apigenin entfaltet. Apigenin bindet sich an bestimmte Rezeptoren im Gehirn, die die Schläfrigkeit fördern.
5-HTP
5-HTP ist eine natürlich vorkommende Aminosäure und die Vorstufe des Neurotransmitters Serotonin (der Gehirnstoff, der mit Glücksgefühlen in Verbindung gebracht wird). 5-HTP ist auch indirekt an der Produktion des Hormons Melatonin beteiligt, das eine entscheidende Rolle bei der Förderung der Schläfrigkeit durch die Regulierung unseres Schlaf-Wach-Rhythmus spielt.
Unser Natural Night Complex ist perfekt für einen erholsamen Schlaf. Die Formel wurde entwickelt, um Ihnen das Einschlafen zu erleichtern, dank einer wunderbaren Mischung aus rein natürlichen Schlafhilfen, einschließlich Magnesium, Kamille, L-Theanin, 5-HTP und Melisse, die Ihnen helfen, sich zu entspannen und in einen tieferen, erholsamen Schlaf zu gleiten.
