Vitamin D, auch bekannt als das „Sonnenvitamin“, hat die Eigenschaften sowohl eines Vitamins als auch eines Hormons! Das liegt daran, dass es in der Haut unter Sonneneinstrahlung synthetisiert, in Lebensmitteln oder über ein Nahrungsergänzungsmittel für den Körper gewonnen werden kann. Da Vitamin D ein essenzieller Nährstoff ist, der verschiedene Aktivitäten im Körper reguliert, ist es wichtig, das ganze Jahr über ausreichend davon zu sich zu nehmen!
Leider war es aufgrund der im Winter begrenzten Sonneneinstrahlung, gepaart mit der Tatsache, dass wir aufgrund der Pandemie mehr Zeit in Innenräumen verbringen, noch nie so wichtig, dass wir ausreichend Vitamin D zu uns nehmen! Wir freuen uns, unser neues pflanzliches Vitamin-D3-Präparat vorzustellen, das aus Flechten gewonnen wird, einem pflanzlichen Organismus, der von Natur aus reich an Vitamin D3 (der bioverfügbarsten Form von Vitamin D) ist. Jede Weichkapsel liefert 1000 IE (25 μg) veganfreundliches Vitamin D3. Viele Vitamin-D-Produkte werden aus Lanolin (Schafwolle) gewonnen und sind daher nicht für Veganer geeignet. Unsere neuen Vitamin-D-Weichkapseln sind jedoch zu 100 % pflanzlichen Ursprungs und daher für Veganer geeignet.
Warum ist Vitamin D wichtig?
Im Körper fördert Vitamin D die Kalziumaufnahme im Darm und trägt so zur Bildung und Erhaltung starker Knochen und Zähne bei. Es unterstützt auch das Immunsystem, indem es die Immunzellen des Körpers dazu anregt, infektionsbekämpfende Antikörper zu produzieren, erhält die Gelenk- und Muskelkraft, und Studien deuten sogar darauf hin, dass Vitamin D die Gehirnfunktion verbessern, die Produktion von Serotonin (dem Glückshormon, das mit positiver Stimmung verbunden ist) steigern und sogar die Herzgesundheit verbessern kann.
Was sind die Symptome eines Vitamin-D-Mangels?
Die Symptome eines Vitamin-D-Mangels können von Person zu Person variieren und verursachen oft (anfangs) überhaupt keine Symptome. Die Anzeichen sind in der Regel subtil und können zu einer schlechten Stimmung (aufgrund einer verminderten Serotoninproduktion), Muskelschwäche, schmerzenden Knochen/schweren Beinen, einem geschwächten Immunsystem, das sich in häufigem Husten und Erkältungen äußert, und möglicherweise Müdigkeit führen. Neuere Forschungen deuten auch darauf hin, dass niedrige Vitamin-D-Spiegel mit Gewichtszunahme, einem erhöhten Risiko für Bluthochdruck und einem erhöhten Risiko für Schwangerschaftskomplikationen wie Schwangerschaftsdiabetes und niedrigem Geburtsgewicht verbunden sind. Daher ist es wirklich wichtig, dass Sie Ihre tägliche Dosis Vitamin D unabhängig von Ihrem Alter erhalten!
Was ist der Unterschied zwischen Vitamin D2 und D3?
Vitamin D2 ist als Ergocalciferol bekannt und stammt aus Pflanzen wie Pilzen oder angereicherten Lebensmitteln. Vitamin D3 hingegen ist als Cholecalciferol bekannt und kommt hauptsächlich in tierischen Lebensmitteln wie Eigelb und fettem Fisch vor oder kann in pflanzlichen Flechtenpräparaten gefunden werden. Wenn es darum geht, den Vitamin-D-Spiegel im Körper zu erhöhen, verstoffwechselt die Leber Vitamin D2 und D3 auf unterschiedliche Weise, und die Forschung legt nahe, dass Vitamin D3 im Körper aktiver ist als Vitamin D2.
Wenn es um die Vitamin-D-Zufuhr geht, ist ein gutes Gleichgewicht zwischen Sonneneinstrahlung, dem Verzehr von Vitamin-D-reichen Lebensmitteln und der Nahrungsergänzung mit einem hochwertigen Vitamin-D3-Präparat unerlässlich. Aus diesem Grund haben wir unsere vegane Vitamin-D3-Formel entwickelt – sie ist ideal für alle, die ihre Vitamin-D-Zufuhr das ganze Jahr über unterstützen möchten.