Es gibt einen Grund, warum wir Vitamin D in unser neues Vitality-Sortiment aufgenommen haben. Es gibt so viele verborgene gesundheitliche Vorteile, von denen Sie vielleicht noch nichts gehört haben!
Sonnenseite oben
Im Gegensatz zu vielen Vitaminen kann D von Ihrem Körper selbst hergestellt werden, wenn Sie Sonnenlicht ausgesetzt sind. Aber wenn Sie in der Sonne sind, tragen Sie Sonnencreme auf – oder Sie sollten es zumindest tun, um Krebs und Falten vorzubeugen – was die Fähigkeit Ihrer Haut, Vitamin D zu produzieren, um 90 bis 99 % reduziert. Und selbst wenn Sie sie nicht verwenden würden, würde es nicht viel helfen, da es schwierig ist, die richtigen Strahlen einzufangen. Unsere Sonnenlichtzufuhr ist im Allgemeinen zu schwach, um genügend D zu erzeugen, besonders wenn Sie in Großbritannien leben! ;) Außerdem hilft die Luftverschmutzung auch nicht, da sie einige der UV-Strahlen herausfiltern kann, so dass weniger davon Ihre Haut erreichen.
Auf Wiedersehen Erkältung, Depression und … Fett!
Es gab viele Studien und Aufklärungskampagnen, die die entscheidende Rolle von Vitamin D bei der Stärkung der Knochen, der Stärkung des Immunsystems, der Bekämpfung von Depressionen und der Verringerung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs gezeigt haben. ABER jetzt, nach Jahren und Jahren der Forschung und Tausenden von Studien, haben Experten möglicherweise ihre Behauptung bewiesen, dass ein Mangel an Vitamin D auch einen großen Einfluss auf Ihren Fettverbrennungsprozess hat. Jede Zelle in unserem Körper braucht D, um richtig zu funktionieren, sogar die Fettzellen. Spezielle Rezeptoren für Vitamin D signalisieren, ob Sie Fett verbrennen oder speichern sollen: Wenn D an diese Rezeptoren andockt, wird Ihr Fettverbrennungsmechanismus aufgeladen/angekurbelt, wie Ihr Telefon, wenn Sie das Ladekabel anschließen! Gleichzeitig benötigen Rezeptoren in Ihrem Gehirn Vitamin D, um Hunger und Heißhunger zu reduzieren, sowie um den Serotoninspiegel zu erhöhen – was stimmungsaufhellend wirkt! Gleichzeitig unterstützt D die Fähigkeit Ihres Körpers, andere wichtige Nährstoffe zur Gewichtsabnahme aufzunehmen, insbesondere Kalzium. Wenn Sie einen Kalziummangel haben, kann Ihr Körper einen 5-fachen Anstieg der Fettsäuresynthase erfahren, einem Enzym, das Kalorien in Fett umwandelt. Mit anderen Worten: Vitamin D könnte Ihre Gewichtsabnahme beschleunigen!
Aber wenn die Sonne nicht gut genug ist, was dann?
Anstatt in der Sonne zu sitzen und zu versuchen, Ihren D-Spiegel zu erhöhen, ist es viel sicherer und befriedigender, mehr Vitamin aus Ihrer Ernährung zu beziehen. Sie könnten zuerst zum Arzt gehen, um einen einfachen Bluttest namens 25-Hydroxy-Vitamin D oder 25-OH D durchführen zu lassen, was der beste (lesen: zuverlässigste) Weg ist, um herauszufinden, ob Sie einen Mangel haben und wie schlimm Ihr Mangel ist. Wenn Sie einen Mangel haben, sollten Sie Ihre Ernährung ein wenig umstellen. Sie könnten Ihre Essgewohnheiten ändern oder einfach Vitamin D-Ergänzungen bestellen. Aufgrund all der gesundheitlichen Vorteile haben wir Vitamin D3 in unser neues Vitality-Sortiment aufgenommen, es ist jetzt auf unserer Website verfügbar.
Mit freundlichen Grüßen,
Das NutraVita Team